Rektor for Menighedsfakultetet i Århus Ingolf Henoch Pedersen er forfatter til bogen "Ovenlys på faste og forbrug", der er en praktisk andagts-håndbog til brug i fastetiden. Det vil sige tiden fra askeonsdag til og med palmesøndag.

For hver enkelt dag i fastetiden kan man i den lille bog læse en bibeltekst, en bøn, et huskevers, en salme og/eller diverse citater. Der er altså med andre ord nok at læse, reflektere og holde andagt over.

Og netop refleksion og fordybelse er en af Ingolf Henoch Pedersens intentioner med bogen. Han siger:

- Jeg opfatter fastetiden som en periode, hvor vi kan give os tid, sige stop og grave dybere. Hvor vi kan besinde os på vores Gudsforhold, og på hvordan vi lever i denne materialistiske overflodsverden. Fasten giver nutidens mennesker med deres hektiske livsstil en mulighed for at dykke dybere ned i livet og forholdet til Gud. For at komme væk fra den periferi, som mennesket ofte slynges ud i – og tilbage til det centrale i menneskelivet.

- I gamle dage var faste noget med at afstå fra at spise kød og lækkerier, men i vore dage kan man vælge at tolke det bredere udfra devisen: Hvad er det, som jeg i en periode kan opnå større frihed til ved at give afkald på noget andet?

Det kan for eksempel være medier. At man vælger at holde en medie-pause i fasten og måske slet ikke tænde for fjernsynet – eller kun tænder på visse tidspunkter.

- Det drejer sig om at se, hvad der har stor magt og fylder i ens liv og hverdag. Og så måske indse, at dette intense liv, hvor vi hele tiden er på i en eller anden forstand, med fordel kunne afbrydes af nogle pauser, nogle rastepladser, mener Ingolf Henoch Pedersen, der selv tager på retræte hvert år i fasten.

- Så oplever jeg, hvordan jeg via roen og fordybelsen kommer helt ind til centrum igen. Det er en meget berigende tid, der også virker positivt på tiden fra påske til faste. Det giver gode vaner og disciplin, siger han og slutter:

- Og nej, det er ikke kun for katolikker, selvom det ganske vist mest er dem, som gennem tiderne har praktiseret retræter. Der ligger så meget værdi i at træde et skridt tilbage fra den almindelige hverdag og fordybe sig, at det skal vi andre ikke gå glip af.

Bogen "Ovenlys på faste og forbrug" af Ingolf Henoch Pedersen er en del af en serie Ovenlys-bøger, der er udgivet af Credo, som drives af Forlagsgruppen Lohse.

Bogen er også omtalt på hjemmesiden www.givdigrig.dk , som en række kristelige organisationer står bag.