10 kerneord til meditation

Det er givende at lære kerneord udenad og lade dem falde ind i sjælen, skriver freelancepræst og åndelig vejleder Jette Dahl

Som meditation og fordybelsesord her i efteråret kan jeg anbefale følgende kerneord fra forfatteren og teologen, Margareta Melin.

Du kan begynde med at vælge det ord, der siger dig mest helt umiddelbart. Senere kan du gå de andre igennem og lade dem fylde i din bevidsthed og dit hjerte en stund i stilhed.

Det er givende at lære sådanne kerneord udenad og gå med dem i lang tid og lade dem falde ind i sjælen. Det kan være en påmindelse om Guds nærvær på forskellig vis midt i dagligdagen.

Jeg er fin, for du har skabt mig.
Jeg er dyrebar, for du elsker mig.
Skøn er jeg i dine øjne
En ædelsten i din hånd.

Til frihed er du født,
Lad ingen tage friheden fra dig!

Kristus i mig er en kilde til liv.
Jeg er i Kristus en kilde til liv.

Mørke er brist på lys.
Når lyset kommer, er mærket slut.
Så vær ikke ræd! Vær lys!

Vi er hellige, som du er hellig, Gud vor Gud.
Når vi er, hvad vi er, får verden lys.

Se mennesket, medmennesket
Som om det var dig selv
Så ved du hvad du skal gøre.

Lyt til sandhedens røst
I dit eget hjerte
Så hører du sandhedens ånd
Hvor som helst hun taler

Når evigheden får bo i mit hjerte
Fødes tiden i mine hænder
Og alting finder sin plads.

Himmeriget hviler midt i os
Værens faste punkt, et hemmeligt frø
Med uudsigeligt kraft og duft af glæde.

Guddommeligt lys i mit hjerte
Gennemlys min tanke,
Min følelse, min handling

Fra bogen: Tro godt om dit hjerte. Unitas forlag 2005 Nogle af bogens kerneord er indsunget på CD: Kärneord: Sånger mitt i livet LINX Music AB