Christfulness - mindfulness i kristen sammenhæng

"'Sankt Patricks brynje' fra det 5. årh. er en mulig tilgang til Christfulness. Den er en gammel keltisk bøn fra omkring år 400," skriver stifstpræst for åndeligt søgende Jette Dahl. Modelfoto:

Inspireret af mindfulness, som mange virksomheder bruger til at hjælpe medarbejdere til at undgå stress, giver stiftspræst for åndeligt søgende Jette Dahl råd til Christfulness

Ordet mindfulness betyder bevidst nærvær. Det er en øvelse i at være til stede hver dag i det, der sker, og det er en indgang til håndtering af stress. Jeg forstår godt, hvorfor virksomheder af mange slags indbyder medarbejdere til kurser i mindfulness.

En ledig plads på et sådan kursus i Esbjerg åbnede mine øjne for konceptet. Om det går ind og er brugbart afhænger altid af, om instruktøren er fagligt og menneskeligt klædt på til at formidle det til sine brugere. Det var vedkommende, jeg oplevede på dette kursus. Det var både meget hverdagsagtigt, gennemarbejdet og særdeles brugbart i en travl hverdag.

LÆS OGSÅ:Vi kan erfare Guds kærlighed gennem kristen mindfulnessResultatet af dette møde er siden blevet, at instruktøren og undertegnede er gået sammen og udbyder 6 antistress-aftener til efteråret i Esbjerg i folkekirkeligt regi, hvor vi begge er undervisere på hver vores område: Nærværet med sig selv og omgivelserne og nærværet med Kristus. Mindfulness Christfulness.

Vi har begge meditation som daglig praksis.

Hvad er Christfulness?
Fulness betyder fylde og mættelse. Sammensat med det engelske ord for Kristus kan Christfulness beskrives som at være fyldt og mættet af Kristus, omgivet og helt gennemtrængt af Ham.

"Sankt Patricks brynje" fra det 5. århundrede er en mulig tilgang til Christfulness. Den er en gammel keltisk bøn fra omkring år 400, som tilskrives Sankt Patrick. Sankt Patrick kaldes Irlands apostel og er Irlands værnehelgen. Bønnen er en del af den keltiske litterære genre kaldet brynjedigtning (Lorica, som betyder brynje eller brystharnisk), der tager sit udgangspunkt i Paulus' ord om at iføre sig Guds fulde rustning, Efeserbrevet 6, 10-20.

Den lyder sådan:
 
Jeg omslutter mig i dag med himmelens kræfter:
solens lys
månens stråler
ildens glans
vindens hastighed
havets dybde
jordens tyngde
klippens hårdhed
Jeg omslutter mig i dag med Guds kraft:
Guds styrke til at støtte mig
Guds magt til at holde mig oppe
Guds visdom til at lede mig
Guds øje til at se foran mig
Guds øre til at høre mig
Guds ord til at tale for mig
Guds hånd til at læge mig
Guds vej til at lægges foran mig
Guds skjold til at beskytte mig
Guds engle til at redde mig
fra djævelens snarer
fra fristelserne til at synde
fra alle som ønsker mig ondt,
fjernt og nær, alene og i flok. Måtte Kristus værne mig i dag
fra gift og ild
fra druknedød og sår
sådan at min opgave må bære frugt i overflod. Kristus bag mig og foran mig
Kristus under mig og over mig
Kristus med mig og i mig
Kristus omkring mig og nær mig
Kristus til højre og venstre
Kristus når jeg står op om morgenen
Kristus når jeg lægger mig om aftenen
Kristus i hvert hjerte, som tænker på mig
Kristus i hver mund som taler om mig
Kristus i hvert øje som ser mig
Kristus i hvert øre som hører mig. Jeg står op i dag
gennem kraften i den hellige trefoldighed
gennem troen på treenigheden
gennem tilliden til enheden
hos himmelens og jordens Skaber.

Amen

Meditation over Sankt Patricks brynje
Læs teksten langsomt igennem, gerne højt. Del denne proklamation over tre dage med tre meditationer.

1) Jeg omslutter mig i dag med himmelens kræfter

2) Jeg omslutter mig i dag med Guds kraft

3) Kristus bag mig og foran mig

Som indgang til hver meditation finder du blot én udsagn eller en linje, som dine øjne hæfter sig mest ved. Hvad længes du mest efter at omslutte dig med af de enkelte udsagn? Hvor mon du lader dig standse?

Sæt dig i stilhed med det for dit indre blik og fordyb dig i det så længe, du har lyst. Gerne 20 minutter. Omslut dig med det og lad det åbne til dit sind.

Hvad mon Gud vil fortælle dig gennem det udsagn?

Måtte Kristus vise dig sin vej.

"'Sankt Patricks brynje' fra det 5. årh. er en mulig tilgang til Christfulness. Den er en gammel keltisk bøn fra omkring år 400," skriver stifstpræst for åndeligt søgende Jette Dahl. Foto: Jesper Dahl.